|
Метод аутотренинга или аутогенной тренировки был создан в 30-х годах ХХ века немецким профессором И. Г. Шульцем. Для нормального функционирования организма любое напряжение должно чередоваться с расслаблением. Умение расслабиться — естественный рефлекторный процесс, к сожалению, недоступный для многих в наше время, когда одна перегрузка накладывается на другую, один стресс заменяет другой. Cовременному человеку нужна не просто разрядка, а разрядка в концентрированной форме. Поэтому такое значение приобретает аутотренинг, обеспечивающий быстрый и глубокий отдых. Занимаясь аутогенной тренировкой, мы учимся воспринимать сигналы своего организма и управлять ими.
Ведущий программы - Руководитель Московской школы гипноза Геннадий Гончаров - 25 лет занимается гипнозом и аутотренингом. Скачать Аутотренинг с Геннадием Гончаровым с RapidShare (792 Mb): http://rapidshare.com/files/88642649/AutotreningGoncharov.part02.rar
http://rapidshare.com/files/88643247/AutotreningGoncharov.part03.rar
http://rapidshare.com/files/88643347/AutotreningGoncharov.part01.rar
http://rapidshare.com/files/88644341/AutotreningGoncharov.part04.rar
http://rapidshare.com/files/88644576/AutotreningGoncharov.part05.rar
http://rapidshare.com/files/88645108/AutotreningGoncharov.part07.rar
http://rapidshare.com/files/88645716/AutotreningGoncharov.part08.rar
http://rapidshare.com/files/88645725/AutotreningGoncharov.part06.rar
http://rapidshare.com/files/88646435/AutotreningGoncharov.part09.rar
| |
